Когда родственник проходит процесс наркологической реабилитации, для созависимых есть определенные правила выздоровления. Вот некоторые из них: 1. Заботьтесь о себе: Созависимость может быть эмоционально и физически истощающей. Позаботьтесь о своем физическом и психическом здоровье. Отдохните, занимайтесь своими хобби, найдите способы снять стресс и укрепить себя. 2. Установите границы: Важно иметь ясные границы и правила для себя. Определите, что вы готовы сделать и чего не готовы делать в отношении родственника, проходящего реабилитацию, чтобы сохранить свою собственность и здоровье. Не становитесь слишком энаблинговыми или позволяйте негативному поведению. 3. Посетите группы поддержки: Получение поддержки от других, стоящих перед похожими трудностями, может быть очень полезным. Присоединитесь к группам поддержки для созависимых, где вы можете делиться своими чувствами, получать советы и поддержку от людей, проходящих через похожий опыт. 4. Образуйте свою сеть поддержки: Найдите семейных или близких друзей, которые могут поддерживать вас и быть теми, кому можно доверять и рассказывать о своих эмоциях. Будьте открытыми и поддерживающими друг друга. 5. Информируйтесь: Познакомьтесь с наркоманией, процессом реабилитации и стратегиями поддержки. Получение знаний о наркологии поможет вам лучше понять ситуацию и научиться эффективным стратегиям поддержки. 6. Сотрудничайте с профессиональными специалистами: Важно вступить в сотрудничество с программой реабилитации и медицинскими специалистами, чтобы получить информацию, инструкции и поддержку. Не стесняйтесь обращаться за помощью и советом к профессионалам. 7. Поддерживайте границы своего родственника: Ваше участие в реабилитационном процессе может быть важным, но не забывайте, что в конечном итоге ответственность за выздоровление лежит на самом реабилитирующемся человеке. Они должны принять на себя ответственность и пройти личный путь выздоровления. Важно помнить, что каждый случай созависимости уникален, и не все советы могут подходить вам. Поэтому, обращайтесь к специалистам и лечебным учреждениям, чтобы получить индивидуальное руководство и поддержку в процессе созависимости.